星报讯 秋高气爽正是出游的好时节，中国科大附一院（安徽省立医院）皮肤科副主任医师刘蔚提醒，千万别以为秋高气爽、气温适宜就可以对紫外线的威力掉以轻心，防晒可是一年四季都要做的功课呢！

刘蔚表示，户外活动时首先要做好物理防晒：打遮阳伞、戴防晒帽都可以，同时涂抹防晒产品，秋冬可选择SPF（防晒系数）数值在15～20，UVA的防护效果PA+的防晒产品，对日光敏感或光敏性皮肤病患者推荐高防护效果产品。

此外，建议市民出门前15分钟涂抹防晒产品，每次用量约5毛钱硬币大小，每2～4小时补用。涂抹时轻拍就可以了，不要反复揉搓，以免促进防晒剂渗入皮肤，引起敏感和阻塞毛孔。