人到老年，离退休在家，最怕寂寞孤独。所以和几位意趣相投的老人凑到一起，聊聊天，是最好的消除寂寞孤独的好方法了,也是一项有益于身心健康的保健运动。

医学家认为，人老首先是脑细胞和脑容量减少，聊天有助于刺激脑神经的生长，增进思维和语言表达的逻辑性、敏锐性和准确性，经常聊天，等于在做脑保健操，有利于保健养生。

聊天可以交流思想，促进思考，从而延缓大脑的衰老。聊天可以消除忧愁，排解郁闷。当遇到烦心事,切忌独自生闷气，找人聊聊天可以排泄心中的不快。

聊天还可以广交朋友，多个朋友，生活中就多扇窗户，生活会变得更加丰富多彩。 □据《新民晚报》