儿童肥胖，这个话题如今早已不新鲜。走进幼稚园，哪个班里没几个超重的小胖墩？什么时候，小胖墩让人如此揪心了？老一辈人常说，孩子就要白白胖胖，哪儿错了？（4月9日澎湃新闻网）

说起孩子肥胖的原因，无非就是遗传、缺少运动、饮食不均衡造成的。有些家长的身材都比较苗条，孩子的肥胖显然不是遗传的。因此，饮食不控制是关键原因，中国式喂养存在着明显的误区。许多孩子爱挑食，只吃荤食，不爱吃蔬菜，个别孩子一顿饭可以吃三四块大排，每周至少还要去吃各种快餐食品四五次，加上现在孩子普遍缺少运动，消耗不掉的脂肪就慢慢堆积在了身上。如今，孩子大多由其祖辈带着，他们过去缺吃少喝，看到孙辈爱吃想吃就一味满足。他们也许不知道，这样的宠爱其实是害了孩子。

有数据显示，中国已经成为全球第二肥胖的国家，男孩和女孩超重或肥胖的比例为23%和14%。儿童的肥胖为他们成年后患上心脑血管疾病埋下了“祸根”，所以我们对青少年的肥胖问题不能掉以轻心。一项研究显示，主要由祖父母照看的中国孩子，超重或肥胖的可能性是同龄人的两倍。那些与两个或多个祖父母一起生活的孩子，超重或肥胖的可能性要比其他孩子高出70%。因此，家长们更应该在控制孩子体重方面积极行动起来。

首先，要对孩子的饮食总热量严格控制，做到低脂、低糖、低盐。尽量让孩子多吃蔬菜水果、粗杂粮、豆奶制品和海产品，少吃肉类食品，尤其是不吃含糖饮料和快餐食品。另外，多让孩子参加一些室外活动，学校也要适当增加学生的课间和课外的活动量。也许孩子对低脂饮食或运动会有抵触情绪，但作为祖辈和父母此时不能“心慈手软”，因为今天对孩子的严格要求，就是对他们的健康负责。要想孩子将来有个好身体，还是要靠平日里对科学生活方式的坚持。