星报讯 立冬后天气多变,昼夜温差也比较大,这一不小心就容易生个小病。因此,在冬季要特别注意天气冷暖,以防疾病的发生。省卫生计生委专家为市民推荐了4种泡水法,这样喝水,不仅可以强身固本,还能防治多种常见的疾病。
菊花泡水
脸上有斑:常喝菊花茶,美白效果特别好,而且草本配方很安全。
提高视力:经常熬夜或经常用手机,容易引起视力下降,菊花含有丰富的维生素A,能够促进视力恢复,并且对许多眼部疾病也很有帮助。
红枣泡水
补气养血:红枣不仅营养丰富,而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝,更容易被吸收。
健脾养胃:红枣+党参一起泡水喝,不仅能健脾养胃,还能增进食欲,提高肠道消化能力。
蜂蜜泡水
经常熬夜:经常熬夜的人,身体损害比较严重,可以泡一杯枸杞蜂蜜水。不仅能缓解疲劳,还能体力充沛,减少熬夜对身体的损害。
敏感肌肤:蜂蜜泡水喝能提高皮肤抗敏能力。
清理肠道:中国人习惯晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒,预防各种消化疾病的发生。
柠檬泡水
祛皱抗衰:常喝柠檬水能延缓衰老,改善皱纹。
脸上有痘:经常喝柠檬水能改善痘痘肌肤。