怎么让孩子爱读书？

①鼓励孩子间相互借书，让同龄孩子进行阅读交流；②用书来装点日常家居环境，在家中营造阅读气氛；③与孩子聊书，以“说来听听”一类轻松的用语开始，通过交流使双方获得认同；④同孩子一起，记下读过的书；⑤关注延伸阅读，可以基于作者、主题或相关事件。 @人民日报

怎么走路才算锻炼？

走路健康，但你走对了吗？①强度：每天至少快走40分钟。②姿势：脚步正曲臂摆。③方式：正走、倒走、踮脚走混着来。④时间：傍晚四五点最好。⑤地点：操场地面松软有弹性，公园空气好。⑥物品准备：穿软底鞋，带瓶白开水。⑦先做热身，量力而行。@全国卫生12320