本期指导专家

　　陈传俊　合肥市第一人民医院口腔科主任医师、硕士研究生导师、教授。省卫生厅遴选的省医药卫生系统跨世纪学术技术带头人培养对象、安徽省省级学术技术带头人培养对象。自1986年以来，在国内外学术刊物发表学术论文50余篇。任中华口腔医学会颌面外科专业委员会脉管性疾病学组全国委员、安徽省口腔医学会理事、安徽省口腔医学会口腔颌面外科专业委员会委员等职。从事口腔颌面头颈外科，在口腔颌面部肿瘤的综合治疗、显微外科及口腔颌面部修复重建血管瘤及脉管性疾病等领域均有较高建树和造诣，显微血管外科的成功率达到国际先进水平。

　　陶文娟 鲁先红/文 王从启/图

　　据介绍，大多数人习惯是“拉大锯”的动作来回横着刷牙，此法对牙齿、牙龈的损伤很大，能造成牙龈萎缩，楔状缺损（牙根颈部一个深槽）等。此外，睡前刷牙比早晨起床刷牙作用要大，防止口腔炎症的发生。而且坚持睡前刷牙，第二天起床后，口腔内不会有臭味。昨天上午9：30—10：30，本报健康热线0551—2623752邀请合肥市一院口腔科主任医师陈传俊教授，就有关口腔保健的话题与读者交流。以下内容根据电话记录整理，未经陈传俊医生本人审阅。

　　洗牙一定要正规

　　一位读者问：自己有牙结石，不知道洗牙会不会对此有缓解？

　　陈传俊医生：如果不注重口腔卫生，平时有一些不良的习惯，很容易出现牙结石，导致牙龈出血等症状。定期清洗牙齿肯定有好处，但是需要注意的是，不宜矫枉过正，而且清洗一定要规范，适度，要到正规的、消毒有保障的专业机构。

　　孩子牙齿变稀

　　一位读者问：孩子5岁多，最近发现牙齿变稀，这是不是异常？

　　陈传俊医生：这是正常现象，说明孩子开始为换牙作准备了。5岁的孩子牙齿属于奶牙，换牙后的牙齿称作恒牙，恒牙比奶牙要宽，如果孩子奶牙不变稀的话，就没有足够的空间让恒牙长出来，容易导致牙齿畸形，因此你不要紧张。

　　刚出生孩子就长牙

　　一位读者问：孩子刚出生就长了2颗牙齿，要不要紧？

　　陈传俊医生：这种情况，传统的中医称之为“马牙子”，一般不会有影响。之所以有这种情况出现，有的是本身这2颗牙齿就是多余的，一般最好立即把牙齿拿掉；有的是正常牙齿的提前萌出。因此建议你带孩子到医院拍个片子，看还有没有“胚胎”在里面，如果有，可以做一个“缺隙保持器”，以占住这个位置，否则以后牙齿有可能出现畸形。

　　牙龈经常好出血

　　一位读者问：患有牙周病，牙龈经常出血，有什么好办法治疗？

　　陈传俊医生：牙周病的防治关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力；注意锻炼身体，增强机体免疫力。你可以到医院清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢、矫正不良修复体及矫治食物嵌塞。平时多补充含有丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。

　　口疮患者别饮酒

　　一位读者问：口腔内经常出现口疮，应该怎么预防？

　　陈传俊医生：你这可能属于复发性口疮，是一种最常见的口腔粘膜疾病，平时应该避免和去除一切局部刺激因素；强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食；生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力。此外，还应该合理调配饮食，宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　甜的食物要少吃

　　一位读者问：孩子喜欢吃甜的，现在出现了蛀牙，应该怎么办？

　　陈传俊医生：蛀牙是牙齿硬组织被龋蚀所致，是由于口腔内的细菌菌斑侵蚀作用和牙齿本身的缺陷造成的。滞留牙齿表面的食物残渣会被乳酸杆菌、链球菌等发酵分解生成酸，而牙齿主要成分是钙，钙遇到一定浓度的酸后，经过一段时间便逐渐被溶解、软化、脱钙、破坏，最后出现龋洞。建议你孩子坚持早晚刷牙，饭后漱口，掌握正确的刷牙方法；使用含氟牙膏；睡前不吃零食；合理营养，不挑食偏食，特别是应多吃粗纤维类食物；发现龋洞要及时请医生修补。

　　牙齿发酸怎么办

　　一位读者问：经常感到牙齿酸，不知道什么原因？

　　陈传俊医生：这种情况，一个可能是你牙齿磨损严重，使得牙齿保护层即牙釉被磨掉，保护能力下降后出现这种状况；一个可能是你平时的刷牙方式不正确，一般每天刷牙1～2次，若是患有牙龈炎或牙周疾病应强调早晚刷牙，正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合，而不应该拉大锯的动作来回横刷。