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心理门诊
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心理门诊

□ 记者 马冰璐
 

读者：我特别容易紧张，一遇事就精神高度紧张，有时候甚至紧张到胃疼，该怎么办？

心理专家：家庭关系不和、工作压力大等都会使人精神紧张，针对这些导致精神紧张的因素，一定要学会自我减压，要保持健康的心态，避免情绪波动过大，如果出现心理问题，不要孤立自己，可以向好友倾诉或求助于专业心理医生。

 
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