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市民郭先生：最近半年，工作压力特别大，总是感觉焦虑，怎么办？

心理专家：对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可以把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它便不再焦虑。平时要注意保证充足的睡眠，此外，倾诉是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把内心的想法都表达出来，让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。