“春捂秋冻”是一句民间谚语，有一定的科学道理。但是“秋冻”应该有度。

据安徽省第二人民医院专家介绍，“秋冻”指的是秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

但是“秋冻”应有度，应循序渐进，不要因大意而受凉。初秋时可适量秋冻，但到深秋，遇大幅度降温时，要根据气温增加衣服。此外，“秋冻”也并非人人适宜，有心脑血管疾病、呼吸道疾病、消化道溃疡等疾病的人不宜秋冬，否则容易导致疾病复发或加重。另外这些部位不宜冻：腹部、背部、足部、膝关节、肩关节、颈部、否则会导致疾病发生。