春分重养生 健康过一年
健身过度的4个信号
经常熬夜加班 喝点麦冬茶
巧煮药膳除春困
说一说蘑菇的小秘密
气温变化大导致咽炎患者激增
大棚里摘草莓 当心宝宝生病
老年人看电视 最好坐硬质靠背椅
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3上一篇  下一篇4 2013年3月21日 放大 缩小 默认        
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健身过度的4个信号

 

1.头晕目眩:除开始练习某些旋转动作外,都不应出现头晕的感觉。2.头痛:在一切体育活动中或活动后都不应有头痛感。3.精神疲惫:是肾虚的表现,同时要考虑肝脏是否受损。4.关节疼痛:若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍,应考虑韧带是否拉伤。 摘自《现代健康网》

 
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