在科学技术日新月异的今天，影视、网络等传媒体系已成为人们生活中必不可少的重要组成部分。影视明星也作为一种特殊的群体，成为年轻人所崇拜的“时尚偶像”。作为偶像，明星们自然不会对自己的外形掉以轻心。所以，世界各地的影星们都有一套他们独自的“养颜秘方”。

孙俪：吃出来的水嫩肌肤

孙俪的皮肤是混合性的敏感皮肤，皮肤白皙通透，但皮质很薄，我们来听一下她是怎么保养自己的皮肤的。

晨起好习惯做到空腹一杯水，养颜早餐：面包+乳酪+银耳燕窝+水果。

最爱喝汤，但不喝鱼汤，鸡汤也不喝，不是说这两种汤不好，而是这两种汤是发的，因为自己的体质偏热，所以适合喝一些凉性或温补的汤，如鸽子汤、鸭汤，还有牛肉萝卜汤、排骨汤之类的；最喜欢喝的是猪骨(大棒骨)汤，猪骨里面全是骨髓和胶原蛋白，对增加皮肤弹性特别好。

曾经有一个朋友是美容师，她每年冬天都会喝猪排萝卜汤，冬令进补嘛，这种汤不仅对身体好，还不会发胖。

刘嘉玲：美颜汤水DIY

刘嘉玲，虽然年纪已经不是青春少年，但她的出场依然吸引了无数的眼光，刘嘉玲独特的魅力和她的饮食保健有非常大的关系，女人要美丽必须从内而外的保养。

虽然美女保养的秘诀很多，但刘嘉玲对于以猪肝为作料的港式煲汤却情有独钟，因为猪肝清血排毒的功能有助于体内环保，她笃信只要身体干净气色就好的原则，便常常以煲汤作为美容餐，难怪她的肤色看起来这么好，不上妆就很漂亮!

喝汤保养很重要，毕竟女人离不开水，只有身体里有了充足的水分和营养，才能保证皮肤的细嫩光滑和水润亮泽。平时不注重呵护自己的肌肤，不给肌肤以营养和水分，怎么会光彩照人呢?现在她仍然坚持喝红枣汤和鸡爪汤，而这些汤对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。